男性にとって究極のテーマである「性欲を上げる方法」について解説していきます。

まず、精力は３０過ぎにもなれば個人差はあれど衰えるもの　と認識しましょう。

まずは、精力が衰える理由としまして、

老化による体力の減少や男性ホルモンバランスの乱れなどが挙げられます。

この他にも生活習慣病などが折り重なって男性の精力というものは３０過ぎから下降線状なのです。

・・・認識できましたか？

認識できたなら次に、これを改善したいと思う方はかなりの数になると思います。

まずは、言わずと知れた食事療法から紹介させていただきます。

・鰻

鰻には、疲労回復の効果の他に亜鉛が中量にビタミンＥが多量に含まれていることが挙げられます。

その他にも栄養価が非常に高く、生活習慣病という意味でも効果が期待できる食品です。

土用の丑の日は伊達じゃないってことですね。

・牛すね

牛と言ってもこの部位を使う方はあまりいないのではないでしょうか？

しかし、この部位には亜鉛が結構多く含まれており、精力の増強に期待ができます。

脂身もそんなに多くなく、健康麺的にも有効な食材と言えます。

また、この他にも運動を習慣づけることにより健康な体を作ることで性生活のさらなる充実が望めます。

 

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